Å spille casino på nett skal være gøy, men hva gjør man dersom det begynner å bli til noe annet? Noe man ikke kan kontrollere? Over 25 000 nordmenn har et spilleproblemer på en eller annen måte. I tillegg finnes det store mørketall med de som kanskje ikke engang er klar over at de befinner seg i en risikosone for å bli spilleavhengige. Et tidlig advarselstegn som man bør være oppmerksom på er om man legger ned mere tid og penger på å spille enn man har tenkt fra begynnelsen av. Passer man på å ta tak i saken allerede her, finnes det gode sjanser for å ta tyren ved hornene og unngå fremtidige problemer.

Forebyggende tiltak

For å ikke havne i en situasjon hvor spillingen tar overhånd, er det klokt å sette grenser i forkant og bestemme seg for en månedlig sum som man har råd til å spille for – og tape – uten at det får konsekvenser for økonomien. Naturligvis gjelder det også å holde seg steinhardt til sitt maksimale spillebudsjett og her kan man også benytte seg av nettcasinoenes systemer for å begrense sitt spill. Så godt som alle lisensierte nettcasino tilbyr sine medlemmer mulighet til å sette opp grenser for både tid og innsettingsbeløp for å forhindre usunn spilling. Det er også mulig å sperre sin spillekonto under en periode dersom man opplever et behov for å ta en pause. Å utnytte bonuser, gratisspinn og andre tilbud kan også være en smart måte å balansere spillingen ens på og spare inn på sine egne penger. Samtidig bør man passe på å egne seg til andre interesser også og la spillingen forbli noe man kun nyter av for gledens skyld nå og da.

Dersom spillingen allerede er et problem

Om man opplever at spillingen har gått over til å bli noe annet enn en fornøyelse og begynner å medføre økonomiske og sosiale konsekvenser, kan det være vanskelig at komme seg ut av det på egen hånd. Men det finnes hjelp å få. På Spillavhengighet Norge finnes god informasjon og rådgiving både for spiller og pårørende. På ganorge.no kan man også få praktiske tips og råd om hvor man kan vende seg dersom man begynner å få problemer med å kontrollere spillingen sin. Befinner man seg i en strevsom situasjon og vil prate anonymt med noen, kan man kontakte hjelpelinjen.no.